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Beneficios de caminar 30 min al día
Beneficios: Mejora la digestión asimilando mejor los alimentos, a un paso acelerado se quema las mismas calorías que al correr. Aumenta...
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Los mejores alimentos para comer antes y después de nadar.
¿Qué alimentos te proporcionan energía para nadar durante más tiempo? Te contamos cómo comer de forma inteligente, antes y después de tu...
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¿Será que puedo aprender a nadar, sin importar mi edad?
La Natación es el mejor deporte y además es una actividad apta para todas las edades, tengás o no padecimientos y lesiones; seamos un...
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