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Tips para aliviar el dolor de una contractura muscular, desde su casa:

Si siente un dolor muscular tipo “punzón” debe aplicar calor en la zona, no más de 20 minutos/ realizar un ligero masaje y posteriormente ejecutar estiramientos del músculo afectado.

Si el dolor persiste no olvide que el mejor tratamiento está en manos de un

fisioterapeuta, en Guppys ponemos a su disponibilidad nuestra clínica de terapia física con todos los equipos necesarios para su recuperación.


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