Beneficios:
Mejora la digestión asimilando mejor los alimentos, a un paso acelerado se quema las mismas calorías que al correr.
Aumenta tus niveles de energía manteniéndote alerta.
Fortalece los músculos y aumenta la densidad ósea.
Reduce la celulitis y la flacidez de la piel.
Acelera el metabolismo quemando la grasa del cuerpo.
Apoya al sistema inmunológico previniendo enfermedades.
Favorece al sistema circulatorio y reduce el colesterol malo.
Se disminuye el riesgo de padecer de diabetes e hipertensión.
Combate el estrés y la depresión mejorando tu estado de ánimo.
