Tips para aliviar el dolor de una contractura muscular.

December 6, 2016

1. Tips para aliviar el dolor de una contractura muscular, desde su casa:

 Si siente un dolor muscular tipo “punzón” debe aplicar calor en la zona, no más de 20 minutos/ realizar un ligero masaje y posteriormente ejecutar estiramientos del

musculo afectado

 

Si el dolor persiste no olvide que el mejor tratamiento está en manos de un fisioterapeuta, en Guppys ponemos a su disponibilidad nuestra clínica de terapia física con todos los equipos necesarios para su recuperación.